Бұлшықеттер мен фассиялардың құрылымы, триггер нүктелерінің және миофасциалды синдромның анықтамасы және себептері. Миофасциалды босату әдістері: ишемиялық әсер, постизометриялық релаксация. Дененің барлық аймақтарына арналған 30+ МФР жаттығулары.

Курс бағдарламасы

Миофасциалды босату теориясы
Бұлшықет анатомиясы
Фасциальды жүйе
Миофасциалды синдром және триггер нүктелері туралы
Ишемиялық әсер ету техникасы
Пост-изометриялық релаксация техникасы
МФР жабдықтарының түрлері және оларды пайдалану ережелері

Клиенттермен жұмыс істеу бойынша кеңестер
Жаттығудағы бір тәсілдің ұзақтығы
Қысымның қарқындылығы
Ұсынылатын ауырсыну дәрежесі
Жаттығудағы тәсілдер саны
Анатомия және бұлшықет функцияларының әдістемесі

Жоғарғы кросс синдромы үшін МФР
Жоғарғы кросс-синдром дегеніміз не және ол қалай пайда болады
Қандай бұлшықеттер туа біткен жүрек ақауларымен гипертониялық
Қысқартылған бұлшықеттер үшін қолмен, ораммен және доппен миофасциалды босату әдісі

МФР на бұлшықеттерді дене
Ең кең арқа бұлшықеті
Үлкен кеуде/Кіші кеуде
Дельтовидті барлық талшықтар
Үшбасты/Екібасты/Иықтық
Белдің төртбұрышты бұлшықеті
Трапециялы барлық талшықтар
Ромб тәрізділер

Жауырынүсті/Жауырынасты
МФР аяқ бұлшықеттері үшін
Төртбасты
Санның артқы бетінің бұлшықеттері
Үлкен бөксе
Ортаңғы бөксе
Алмұрт тәрізді
Кең фасция тартушысы
Балтыр/Төменгі балтыр